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十天瘦五公斤! J。LO表演前「紧实腹肌」线条突显
已经51岁的珍妮佛罗佩兹(Jennifer Lopez),不但在今年超级杯中场秀(Super Bowl Halftime Show)担任表演嘉宾,火辣表演让人超惊艳,去年九月的米兰秀场上,也穿上20年...
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09
May
撸铁不行撸榴莲! 泰国健身教练改行卖榴莲, 这画风也太猛了!
话说,新冠肺炎还在全球不断传播,作为人流量密集的健身房不得不选择关门停业,而这也就导致一大批健身教练被迫失业。记得我国疫情期间许多健身教练转向送外卖,然而历史总是惊人的相似,最近泰国清迈的健身教练也纷...
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09
May
71岁的年龄17岁的腿, 婚纱女王近照曝光, 用身材再次征服所有人!
最近,71岁婚纱女王Vera Wang(王薇薇)的身材照引爆了网络,纤细的身段,修长的美腿,还有一头蓬松的长发,引来了无数网友的围观。单从体态和身材来看,绝对看不出来她有71岁了,尤其是这一双美腿,说...
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09
May
好厉害! 70岁嫁给小鲜肉, 完美身材成为女性的「人生目标」!
70岁华裔婚纱设计师Vera Wang(王薇薇)居家防疫期间于IG上晒出四肢纤瘦,皮肤紧致的美照,在网络引起热议。照片中她穿上运动小背心搭配白色热裤,紧实腹部微微露出腹肌,实在太犯规!不少网友涌入留言...
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09
May
38岁亚洲舞王RAIN教你用8个动作循环练出一身结实肌肉!
自从18年前就出道韩国歌手RAIN以精湛的舞蹈风靡全球少女的心,在今年已经38岁的他虽然已将重心转往戏剧发展,却不忘持续的训练自己的身体,近日在他官方的IG上PO出一段舞蹈影片,尽管已经快接近40岁且...
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09
May
力量训练能够塑形, 女孩坚持锻炼后, 身材会发生什么改变?
在健身中大致分为两种训练,一种叫有氧训练,另一种叫力量训练(无氧训练)。从字面上看,力量训练是锻炼肌肉的,也是因为这一点,许多健身的女孩都只是进行有氧训练,特别害怕力量训练,因为她们觉得,力量训练会练...
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09
May
健身人与不健身人的区别在哪? 或许一眼就能看出来!
如今人们对生活质量的追求越来越高,特别是身体健康方面,一副健壮的身体是许多人都追求的。所以,越来越多的人都踏入了健身这条路。健身能够给我们带来很多好处,不仅仅是增肌和减脂。而这些好处只有健身的人才能感...
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09
May
健身的魅力真大, 40岁阿姨坚持锻炼, 与女儿合影被误认为是姐妹
一般来说,坚持健身的人外表看起来都会显得很年轻。这不是夸大,通过健身可以保持完美身材,并且让身体更健康,而健康的身体和积极乐观的精神正是健身带来的好处。在这里有一点要说的是,健身并不是过度锻炼,比如像...
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09
May
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