已经51岁的珍妮佛罗佩兹（Jennifer Lopez），不但在今年超级杯中场秀（Super Bowl Halftime Show）担任表演嘉宾，火辣表演让人超惊艳，去年九月的米兰秀场上，也穿上20年...详情>>

话说，新冠肺炎还在全球不断传播，作为人流量密集的健身房不得不选择关门停业，而这也就导致一大批健身教练被迫失业。记得我国疫情期间许多健身教练转向送外卖，然而历史总是惊人的相似，最近泰国清迈的健身教练也纷...详情>>

最近，71岁婚纱女王Vera Wang（王薇薇）的身材照引爆了网络，纤细的身段，修长的美腿，还有一头蓬松的长发，引来了无数网友的围观。单从体态和身材来看，绝对看不出来她有71岁了，尤其是这一双美腿，说...详情>>

70岁华裔婚纱设计师Vera Wang（王薇薇）居家防疫期间于IG上晒出四肢纤瘦，皮肤紧致的美照，在网络引起热议。照片中她穿上运动小背心搭配白色热裤，紧实腹部微微露出腹肌，实在太犯规！不少网友涌入留言...详情>>

自从18年前就出道韩国歌手RAIN以精湛的舞蹈风靡全球少女的心，在今年已经38岁的他虽然已将重心转往戏剧发展，却不忘持续的训练自己的身体，近日在他官方的IG上PO出一段舞蹈影片，尽管已经快接近40岁且...详情>>

在健身中大致分为两种训练，一种叫有氧训练，另一种叫力量训练（无氧训练）。从字面上看，力量训练是锻炼肌肉的，也是因为这一点，许多健身的女孩都只是进行有氧训练，特别害怕力量训练，因为她们觉得，力量训练会练...详情>>

如今人们对生活质量的追求越来越高，特别是身体健康方面，一副健壮的身体是许多人都追求的。所以，越来越多的人都踏入了健身这条路。健身能够给我们带来很多好处，不仅仅是增肌和减脂。而这些好处只有健身的人才能感...详情>>

一般来说，坚持健身的人外表看起来都会显得很年轻。这不是夸大，通过健身可以保持完美身材，并且让身体更健康，而健康的身体和积极乐观的精神正是健身带来的好处。在这里有一点要说的是，健身并不是过度锻炼，比如像...详情>>