最近阿Sa因为一部新电影而被推上了热搜，之所以上热搜不仅仅是因为这部电影的剧情，而更让人惊讶的是现在已经36岁的阿Sa所拥有的完美身材。在这部新剧中有一段是钢管舞表演，许多网友看了都称她的身材好到“无可挑剔”，36岁的阿Sa身材到底有多完美呢？

想必大家对阿Sa都不陌生，从她最开始和阿娇一起凭借twins组合出道到现在已经18年了，最开始的她虽然是一名歌手，但是在最近这几年却很少发歌，而把所有的精力都放在了拍戏上。在很多人看来她只是一个娇小型的小女生，但是在看了她的这部新电影后却大大的改观了。出道18年的她，丝毫看不出岁月的痕迹，好像变老的只有粉丝，而身材也丝毫没有因为年龄的增加而走样，着实让人很羡慕。

其实阿Sa可以一直保持这么好的身材也并不是一件容易的事，在社交平台上我们可以经常看到她发布的各种健身图片和健身视频，还有一些人透露，为了保持身材阿Sa也是非常拼的，有些工作需要晚上开工，在开工前她都必须要先去健身，可以看出她在健身方面有多么自律了。

长期的健身也让她在这部新电影中有了更好的表现。因为剧中的她需要表演一段钢管舞，但是对于一个从来没有接触过钢管舞的阿Sa来说是一个很大的挑战，想要在段时间内练成更是不可能的事情，但是她却做到了，连她的钢管舞老师都被她的坚持与自律给惊讶到了，不过阿Sa也表示这部电影确实把她虐惨了。

看了36岁阿Sa的身材是不是非常的羡慕呢？之所以她可以一直保持这样的身材都离不开她长期的健身，所以想要拥有好身材的你也需要向她学习一下了。对于新手来说健身是一个循序渐进的过程，所以在最开始的时候可以进行一些低强度的有氧运动，随着自己的身体能够适应一定强度的训练之后，再加大训练强度，同时还要进行一定的力量训练，这样可以帮助我们拥有更完美的肌肉线条。